メンタルケア

「仕事のことが頭から離れない」「気付けばSNSを見ながらため息をついている」 そんな日が続くと、気持ちがどんよりしてしまいますよね。 普段から趣味で、ポーセラー…

「なんだか疲れが取れない」 「季節の変わり目に体調を崩しやすい」 そんな不調を感じること、ありませんか？私も以前、忙しさや気温の変化で体がだるく、気持ちも沈みが…