ヘルスケア

このブログは約6分で読めます。 もうすぐ年末年始。 帰省や、親戚と集まる、初売りに行く、福袋を買いに行くなどありますが「ゆっくり休みたい‥」と言うのが本音という…

この記事は約５分で読めます 寒くなってきて、パジャマも衣替えする時期ですね。 皆さんはどんなパジャマで夜を過ごしていますか？ 夏用のパジャマはこちら スウェット…

この記事は約5分で読めます 「寝具にはこだわりたいけど、どれが自分に合うのか分からない…」と感じる方は多いと思います。 日々の疲れを癒すために、心地よい眠りはと…

この記事は約７分で読めます 毎朝スッキリ起きれていますか？ 「目覚ましがなってもすぐに起きれない」 「寝たのに体が重い」 そう感じている方が多いかもしれません。…

この記事は約6分で読めます。 子育て中のママ・パパにとって、運動習慣の大切さは、気になるところですよね。 運動は、子供の体力や筋力を向上させるだけでなく、心や脳…

この記事は約８分で読めます 毎日、食事に気をつかっていますか？ 私たちの体は、毎日の食事から作られています。 「最近疲れがたまりやすい」「体調を崩しやすい」と感…

日々の生活の中で、運動をしていますか？ 運動と聞いて、ちょっとドキッとしてしまう方も多いかもしれません。 運動しなきゃ…と思っていても、なかなか習慣にするのは難…

この記事は６分で読めます 「人生の３分の１は睡眠」と聞いたことがありますか？ 私たちは、人生の約３分の１を眠って過ごしています。 ８時間　仕事や学校 ８時間　自…

歯ぎしりとは、睡眠中に無意識に上下の歯を強く噛みしめたり、すり合わせたりする行為のことです。これは「ブラキシズム」とも呼ばれ、多くの人が経験しています。 歯ぎし…

この記事は4分で読めます 【マラソンセール★赤字覚悟4980円！】サーキュレーターDCモーター省エネ 扇風機 DC 静音 分解洗い パワフル360°送風 30畳…