健康経営

このブログは約5分で読めます。 寝ようと思っているのに、頭の中でぐるぐる考えが止まらない。そんな経験、ありませんか？ 私も出産前、フルタイムで働いていた時は、次…

このブログは約7分で読めます。 春休み何をして過ごそうか？ 長いお休みで生活リズムが狂わないか？ 子供は嬉しい春休みですが、親としたら大変＆心配ではないでしょう…

このブログは約6分で読めます。 小学校入学は、お子さんだけでなくパパ・ママにとっても一大イベントですね！ 楽しみな反面、新しい生活に不安や心配もありませんか？ …

このブログは約6分で読めます。 あなたの寝室、酸素足りていますか？ 寝室の酸素ってあまり気にしたことがなかったのですが、睡眠時の寝室って閉め切ることが多いですよ…

「子供が気になって、夜中、目覚めてしまう」 「朝、起きた時に疲れている」 「ぐっすり眠りたいと思っているのに眠れない」 毎日お疲れなのに、ぐっすり眠れないママ。…

このブログは約7分で読めます。 厳しい寒さが続いていますが、いかがお過ごしですか？ 寒い日が続くと気になるのが、体の冷え‥ 実は、体が冷えていると、日中の寒さが…

このブログは約6分で読めます。 寒い冬。 暖かさ重視で吸湿発熱インナー（ユニクロのヒートテックなど）を着ている方も多いでしょうか？ 私も、冬になると「吸湿発熱イ…

この記事は約6分で読めます。 冬は子供の体温が下がりやすく、風邪をひきやすい季節。 子供の「睡眠の質」をしっかり守ってあげて、寒い冬も乗り切りましょう！ パジャ…

この記事は約7分で読めます。 冬になると気になる乾燥。 冬はなぜ乾燥するのでしょうか？ 気温が下がることで空気中の水蒸気が減り、湿度が低下するからです。 また暖…

この記事は約6分で読めます。 このブログを読んでいるあなたも「子供の寝相が悪い」「寝冷えしない不安」「何か対策はないかな？」と思っていませんか？ 今日は、子供の…