健康経営

「最近、疲れが取れない」 「毎日十分な睡眠をとっているのに疲労が抜けない」 と感じていませんか？睡眠と疲労回復には深い関係があり、質の高い睡眠を得ることで疲労を…

「仮眠を取りたいけど、いいタイミングってあるの？」 「仮眠をする際にタイミングなんて関係あるの？」 このように疑問に感じている方も多いのではないでしょうか。 「…

このブログは約5分で読めます。 「午後、仕事のやる気が出ない」 「頭を使いすぎて疲れたな〜」 こんな悩みを抱えていませんか？ 今日は、仮眠の効果、そして仮眠の効…

「オフィスで仮眠をしたいけど、騒音でいまいち仮眠の効果が高まらない」 「もっと仮眠の効果を高めるグッズが知りたい」 このような仮眠の効果のお悩みを抱えている方も…