2025.04.02 健康経営 【初めてでも簡単】眠れない夜にマインドフルネスを取り入れて最高の朝を迎えるこのブログは約5分で読めます。 寝ようと思っているのに、頭の中でぐるぐる考えが止まらない。そんな経験、ありませんか? 私も出産前、フルタイムで働いていた時は、次…